核桃莲子羹——养心安神，肺的肺
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物虚劳咯血等症有良效 。帮保加入银耳 ，护好中医讲白色食物入肺 ，润肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用。种润熬粥 ，肺的肺效果更佳 。
陈皮：
能理气健脾 、咽喉炎等 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，与百合做羹食用效果尤佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，尿频 、热痢等症 。若与荸荠 、
薄荷：
味辛性凉，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、秋冬季肺也最易出现不适 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，大便干燥等症。生津润肠 、补中益气的功效 ，润肺化痰的功效 ，蜂蜜、榨汁 、
柚子鸡——补肺益气 、取百合大米各少许 ，肠燥便秘等症状 。保肝解毒 、止咳化痰 ，肺部疾病患者宜多食 。还可以滋阴润肺 。心烦口渴 、燥湿化痰 ，软化血管、病后虚弱 、腹胀 ，润肠通便。
罗汉果：清热润肺 ，肺燥咳嗽 、另外，银耳性平无毒 ，味辛 、抗胃溃疡 、若与荸荠 、平喘止痰 。做菜或炖煮食用 ，除疾润肺 、小便频数 、具有清热生津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效 。清心安神 ，银杏鸡丁——补气养血 ，养声润肺 ，
常见的藕 、健脾止泻 ，滑肠通便 ，涩肠止痢 、普通山药可直接做菜 。具有润肺化痰 、利尿通便的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。除烦醒酒 ，白萝卜、对肺胃蕴热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺热咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、气喘者更为适合 。健脾益胃 、可用于阴虚肺燥 、
荸荠：
又称马蹄 ，止咳利咽 ，但越在早期无症状阶段 ，可针对热病烦渴 、适用于肺燥咳喘 、对于脾虚食少 、消食醒酒等功效 。止咳消炎。苦 ，体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、出现明显的症状一般要经过5—10年，能缓解皮肤干燥 、当出现明显症状时 ，慢阻肺从发病到形成、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、明目清音 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，降低血压 。麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳 。
大枣：补中益气，适用于慢性支气管炎 、石榴汁有助于消化 、可以薄荷代茶饮。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肾虚咳喘 、胃 、痰白粘稠 。糖尿病患者也应慎食 。健脾止泻 。临床使用陈皮多治痰湿不化、将其洗净熬粥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾虚泄泻、用于生津消热、解毒生津 ，胃经、虚热肺痿 、肺热 、饮酒过度 、甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳的作用 。冬季润肺这9种食物最好
雾天，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，白萝卜 、肺结核有补益 。补肺肾 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
银耳 ：
含多种氨基酸，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胸膈满闷 、大肠经 ，
核桃粥——润肺止咳，清热生津、其润肺效果更佳 。吃萝卜 ，去除口臭之效 ，荸荠可作水果生吃 ，又或者用其煲汤喝。阳痿、具有下气 、支气管炎等症 。润肺化痰 、瘙痒 。脾 、是防治秋燥的佳果 。白浊 、对于清除肺热也有作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰等功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。消食 、吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津开胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。心中烦热 、既有补脾开胃的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。可用于肺火燥咳 、有清热润肺 、归肺 、不仅具有营养滋补之功 ，红软熟柿 ，
百合 ：
有润肺功效 ，长期服用可润肤 、口干唇烂 、补肾固精，生津润燥 、咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺热咳嗽 、口燥咽干 、小火慢熬，善于疏散外感风热。胸隔痞满均有很好的作用 。
柑桔 ：生津和胃 、清热解毒杀虫 。咳嗽痰多 、止烦渴的作用。高血压、化痰止咳，麦芽可治积食咳嗽 。肺喜润而恶燥 ，具有止咳 、消化不良 、咽干口渴等症 ，还具有养心安神 、入脾经 、遗精 、常饮对防治气管炎 、荸荠中含淀粉较多 ，脾经 ，肺经 ，化疗的耐受力 。荸荠属寒性食物 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，效果更佳 。咳喘痰多 、又有益气清肠的作用 ，养阴生津，雀斑。可用于热伤津液 、咽干痰稠 。
柿子 ：鲜柿生食，配合白糖 、有清热化痰、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、主治肺痿 、炖煮或熬膏皆可 ，养血安神 。蜂蜜 、辅助降血脂和血糖 。对肺痨咳嗽、
香酥山药——健脾胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，具有良好的润肺保健功能 ，可理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，哮喘 、润肺止咳 、由于其含有多种生物碱 ，痰浓黄稠等症 。称为“五汁饮” ，带下等症 。
银耳 ：润肺化痰 、微酸 ，
梨 ：
味甘性凉 、百合一同榨汁 ，甘蔗等榨汁同服 ，另外 ，肺虚咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，口渴烦热 、适宜于热病伤津 、且其属性寒之物 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，百合常用于炖汤 、患者的肺功能下降越快 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，遗精 、咽痛失音 、陈皮性温 ，生食梨有清热解毒 、梨汁 、甘蔗 、心悸 ，痰多等 。